Auto-isolement pour lutter contre la COVID-19

Pourquoi dois-je m’auto-isoler?

L’auto-isolement est important pour prévenir la propagation de la COVID-19. Ce ne sont pas toutes les personnes atteintes de la COVID-19 qui auront des symptômes et certaines personnes pourraient avoir seulement des symptômes légers. Aussi, lorsque vous êtes exposés à une maladie, il y a une période entre l’exposition et le moment où vous commencez à vous sentir malade, qui se nomme la période d’incubation, pendant laquelle vous pourriez transmettre la COVID-19.

L’auto-isolement est une obligation légale. Le fait de ne pas s’isoler est une infraction et vous pourriez vous voir infliger une amende.

Quand dois-je m’isoler?

Si vous avez la COVID-19 et que vous :

• Vous devez vous auto-isoler pendant 5 jours à partir du moment où vous développez des symptômes de la COVID-19 ou à partir de la date à laquelle vous avez eu un test positif, la plus courte des deux périodes étant retenue, et vous devez porter un masque pendant les 5 prochains jours dans les espaces publics intérieurs. Vous pouvez cesser de vous isoler après 5 jours si vous ne présentez aucun symptôme ou si votre état s’améliore et que vous n’avez pas eu de fièvre au cours des 24 heures précédentes. 
• Les personnes immunodéprimées doivent s’isoler pendant dix jours; l’isolement prend fin si elles se sentent mieux et qu’aucun de leurs symptômes ne s’aggrave. Les personnes immunodéprimées qui sont hospitalisées doivent s’isoler pendant 14 jours; l’isolement prend fin si elles se sentent mieux et qu’aucun de leurs symptômes ne s’aggrave.
• Plus de renseignements pour les personnes ayant un test de dépistage positif se trouvent ici.

Si vous êtes un contact étroit d’un cas positif et que vous développez des symptômes :

• Si vous ne vous sentez pas bien, vous devriez rester chez vous et vous isoler afin de prévenir la transmission de la COVID-19 et d’autres virus respiratoires.

• On peut se procurer gratuitement des tests antigéniques rapides à plusieurs endroits dans la province. Si un test antigénique est négatif, il faut continuer à surveiller les symptômes et refaire le test après 48 heures. Même si une personne obtient un résultat négatif, elle aide à protéger les autres de la maladie en restant à la maison si elle est malade.

• Si vous présentez un risque élevé de conséquences graves, vous pouvez accéder à un test moléculaire par l’intermédiaire de votre fournisseur de soins de santé. Les personnes qui n’ont pas de fournisseur de soins primaires peuvent contacter le programme de soins virtuels pour les Insulaires sans fournisseur (MAPLE) ou le 8-1-1 pour obtenir de l’aide afin de déterminer leurs besoins en matière de soins.

• Les consignes pour les contacts étroits se trouvent ici.

Si vous avez sorti de l’Île-du-Prince-Édouard, à votre arrivée dans la province :

• Les voyageurs qui arrivent à l’Île-du-Prince-Édouard n’ont plus besoin de s’isoler, peu importe leur statut vaccinal. On peut se renseigner davantage sur les mesures de voyage ici.
• Les personnes qui ont voyagé à l’étranger doivent continuer de se soumettre aux exigences fédérales en matière de dépistage et de quarantaine.

Que signifie s’auto-isoler?

L’auto-isolement signifie que vous devriez :

• ne pas avoir de contact avec autrui (en personne);
• rester sur votre propriété ou sur votre lieu d’auto-isolement;
• ne pas quitter votre domicile ou votre lieu d’auto-isolement sauf si cela est absolument nécessaire (par exemple, pour obtenir des soins médicaux ou un test de dépistage de la COVID-19 ou si vous êtes en danger [par exemple à cause d’un feu]);
• ne pas aller à l’école, au travail ni dans des lieux publics, et ne pas utiliser les transports en commun (comme les autobus);
• faire livrer sans contact l’épicerie, la nourriture, les médicaments et les autres articles à votre porte (le ramassage en bordure de route, les services à l’auto et la visite de magasin de détail ne sont pas permis);
• ne pas participer à des événements publics, et ne pas vous rendre dans des lieux de culte, des restaurants ou des bars, des arénas et des gymnases;
• ne pas accueillir de gens chez vous et ne pas visiter de gens, à l’intérieur ou à l’extérieur;
• vous isoler dans un lieu complètement séparé des autres membres de votre ménage.
• Si vous êtes en auto-isolement dans une résidence comportant de multiples unités comme un immeuble d’appartements, une copropriété ou un hôtel, vous devriez :
  • rester sur la propriété de l’immeuble;
  • utiliser les corridors, les escaliers ou les ascenseurs partagés pour entrer dans le bâtiment et en sortir à des moments où il y a peu d’achalandage, vous laver les mains avant de partir, maintenir l’éloignement physique et porter un masque;  
  • pratiquer l’éloignement physique lorsque vous êtes à l’extérieur sur la propriété du bâtiment;
  • ne pas utiliser les espaces partagés, y compris la buanderie;
  • prendre des dispositions avec un ami ou un membre de la famille pour promener votre animal domestique;
  • suivre les protocoles que l’hôtel pourrait avoir mis en place pour les personnes qui ont un virus (si vous séjournez à un hôtel).

Quoi d’autre dois-je envisager?

Les autres éléments à considérer si vous devez vous auto-isoler sont les suivants :

• Qui (personne qui n’est pas en auto-isolement) vous soutiendra durant votre période d’isolement, par exemple, ramasser et déposer des articles tels que de la nourriture et des médicaments, promener votre chien, ou au besoin, vous transporter à une clinique en respectant les lignes directrices concernant le transport de voyageurs vers leur lieu d’auto-isolement.

Que puis-je faire d’autre pour arrêter la propagation de l’infection chez moi?

Pour aider à réduire l’exposition à la COVID-19, maintenez une bonne hygiène et lavez-vous bien les mains.

Gardez vos mains propres

• Lavez vos mains souvent avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes. Séchez-vous les mains avec des serviettes en papier ou une serviette réutilisable que l’on remplace lorsqu’elle est mouillée.
• Enlevez la saleté avec une lingette humide, puis utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool.
• Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.

Couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez ou vous éternuez

• Toussez ou éternuez dans le pli de votre bras ou dans un mouchoir en papier.
• Jetez les mouchoirs utilisés à la poubelle. Lavez-vous immédiatement les mains par la suite ou utilisez un désinfectant à mains à base d’alcool.

Évitez de contaminer les surfaces et les objets communs

• Nettoyez et désinfectez les surfaces que vous touchez souvent, comme les toilettes, les tables de chevet, les poignées de porte, les téléphones et les télécommandes de télévision au moins une fois par jour.
• Ne partagez pas d’objets personnels avec d’autres personnes, comme des brosses à dents, des serviettes, de la literie, des ustensiles ou des appareils électroniques.
• Utilisez des désinfectants ménagers ordinaires ou de l’eau de Javel diluée (1 part d’eau de Javel et 9 parts d’eau) pour désinfecter.
• Placez les objets contaminés qui ne peuvent pas être nettoyés dans un contenant doublé d’un sac, fermez-le bien et jetez-le avec les autres déchets ménagers.
• Fermez le couvercle de la toilette avant de tirer la chasse d’eau.

Prenez soin de vous

• Surveillez l’apparition de symptômes. La plupart des cas de COVID-19 sont légers, et les symptômes peuvent être traités en toute sécurité à la maison.
• Reposez-vous, adoptez un régime alimentaire équilibré et restez en contact avec les autres par téléphone, médias sociaux ou Internet.
• Si vos symptômes commencent à s’aggraver, votre premier point de contact doit être votre fournisseur de soins primaires (médecin de famille ou infirmière praticienne). À leur discrétion, ils organiseront un rendez-vous téléphonique ou vous rencontreront en personne.
• Si vous n’avez pas de médecin de famille ou d’infirmière praticienne, appelez les services de télésanté, au 8-1-1, pour obtenir des conseils, allez dans une clinique sans rendez-vous ou contactez le programme de soins virtuels pour les Insulaires sans fournisseur (MAPLE).
• Si vous cherchez à obtenir des soins à l’extérieur de votre domicile, informez la personne avec qui vous parlez en premier, par téléphone ou en personne, que vous êtes en auto-isolement.
• Si vos symptômes deviennent graves et vous avez besoin d’une assistance médicale urgente, composez le 911 ou rendez-vous directement à l’urgence.
• Renseignez-vous davantage sur les soins à apporter aux personnes atteintes de la COVID-19, y compris les médicaments antiviraux, ici.

Lorsque votre période d’auto-isolement sera terminée, suivez les lignes directrices de santé publique.

J’ai besoin de soins médicaux d’urgence – dois-je aviser ou appeler quelqu’un?

Si vous avez besoin de soins médicaux d’urgence pendant que vous êtes en auto-isolement, téléphonez au 911 et/ou rendez-vous directement à l’urgence au besoin. Informez la personne avec qui vous parlez en premier, par téléphone ou en personne, que vous êtes en auto-isolement.

Amendes et signalement

La médecin hygiéniste en chef peut donner une amende aux personnes qui n’obéissent pas aux règlements d’auto-isolement. Pour obtenir des détails à ce sujet.