Troubles de l’humeur périnataux (grossesse et post-partum)

La grossesse et la vie avec un nouveau-né peuvent réserver quelques surprises. La grossesse, la naissance d’un bébé et l’adoption apportent des changements sur les plans physique, affectif et social. Il n’est pas toujours facile de s’adapter aux nouveaux rôles et aux nouvelles relations. Cette période de transition et de changement émotionnel peut toucher les nouveaux parents, leurs partenaires et leurs familles.

Les troubles de l’humeur périnataux sont réels

Jusqu’à une mère sur cinq peut souffrir de dépression ou d’anxiété en période périnatale. Les troubles de l’humeur périnataux peuvent apparaitre à n’importe quelle étape de la grossesse et durant la première année de vie du bébé. Ces troubles diffèrent des « blues post partum » que de nombreux parents ressentent dans les premières journées qui suivent la naissance.

Syndrome du troisième jour, « blues post-partum », « baby blues »

Jusqu’à 80 % des nouveaux parents sentiront ce qu’on appelle le syndrome du troisième jour dans les journées ou semaines suivant la naissance de leur bébé. C’est tout à fait normal. Ces « blues » se dissipent après quelques jours ou au plus deux semaines. Il est important de prendre soin de soi et d’accepter l’aide et le soutien des amis et des proches.

Parfois, ces sentiments tardent à s’en aller. On peut aussi les ressentir pendant la grossesse ou plus tard durant la première année de vie du bébé.

Avez-vous été tracassée par des sentiments de tristesse, de désespoir ou d’anxiété au cours des deux dernières semaines?
Avez-vous peu d’intérêt ou de plaisir à faire les choses qui vous étaient autrefois agréables?
Ces sentiments nuisent-ils à votre fonctionnement quotidien, à vos relations ou à votre rapport avec votre bébé?

Vous pouvez obtenir d’autres renseignements en consultant le dépliant sur les troubles de l’humeur post-partum [PDF | 4.16 Mo] (en anglais seulement).

Si vous ressentez ces symptômes pendant plus de deux semaines, n’attendez pas. Obtenez de l’aide pour vous et votre famille.

Allez voir votre fournisseur de soins de santé (médecin de famille, infirmière praticienne, obstétricien-gynécologue).
Communiquez avec votre bureau local des Services infirmiers de santé publique.
Téléphonez Services de santé sexuelle et reproductive et en matière d’options au 1-844-365-8258. (Veuillez noter qu’en raison d’une pénurie temporaire de personnel, il se peut que nous ne répondions pas immédiatement à tous les appels.)
Communiquez avec le service d’aide Télésanté 811 en composant le 8-1-1 ou le 7-1-1 (ATS) si vous êtes une personne malentendante.
Appelez la Ligne d’information sur la santé mentale et le traitement de la toxicomanie au 1-833-553-6983.
Présentez-vous à un centre qui offre du counseling en accès libre pour parler à une conseillère ou un conseiller en santé mentale ou en toxicomanie; ou
Communiquez avec les services de santé mentale communautaire.

Il existe bon nombre de ressources en ligne qui peuvent vous renseigner sur la dépression et l’anxiété, ce que vous ressentez, et ce que vous et votre famille pouvez faire pour améliorer la situation. Jetez un coup d’œil aux ressources sur l’anxiété et la dépression lors de la grossesse ou après la naissance du bébé (en anglais seulement).

Comment l’infirmière de santé publique peut-elle m’aider?

Si vous êtes enceinte et que l’anxiété ou la dépression vous inquiète, l’infirmière de santé publique vous aidera à effectuer un dépistage de la dépression et de l’anxiété périnatales au moyen de l’Échelle de dépression postnatale d’Édimbourg (EDPE) [PDF| 149 Ko] (en anglais seulement). Elle peut aussi vous renseigner sur les services de soutien offerts dans votre collectivité.
Vous pouvez vous renseigner davantage sur la dépression, l’anxiété et les services de soutien offerts dans votre collectivité en consultant votre infirmière de santé publique, le Programme de mieux-être féminin, les Services de santé sexuelle ou votre fournisseur de soins de santé.
Les infirmières de santé publique donnent de l’information sur les troubles de l’humeur post-partum, les services infirmiers de santé publique, le Programme de mieux-être féminin et les Services de santé sexuelle lors des suivis fixés après la naissance du bébé.
Lors de la consultation en santé de l’enfant à deux mois, les nouveaux parents sont invités à se servir de l’Échelle de dépression postnatale d’Édimbourg (EDPE) pour effectuer un dépistage de la dépression et de l’anxiété périnatales. Si votre état vous inquiète, l’infirmière de santé publique peut vous aider à faire le dépistage avant le rendez-vous de votre enfant. Communiquez avec votre bureau local des Services infirmiers de santé publique et demandez de parler à une infirmière.
L’infirmière de santé publique vous appuie et vous aide à obtenir le meilleur soutien en fonction de vos besoins.