Diabète - gestion de la glycémie

De nombreuses personnes diabétiques vivent longtemps et en santé. Bien que le diabète ne se guérit pas, il est possible de gérer cette maladie en :

Mangeant sainement;
Faisant de l’activité physique régulièrement;
Mesurant votre glycémie et la prenant en note [PDF | 228 KB] (en anglais seulement).

Pourquoi dois-je mesurer ma glycémie?

Mesurer votre glycémie vous-même vous donnera l’information dont vous avez besoin pour gérer votre diabète. Vous pourrez déterminer si votre alimentation, votre niveau d’activité physique et vos médicaments (pilules ou insuline) vous permettent de garder votre glycémie (taux de glucose dans le sang) dans la normale.

De quoi ai-je besoin pour mesurer ma glycémie à la maison?

Vous devrez avoir avec vous les choses suivantes :

un glucomètre
des bâtonnets diagnostiques
des lancettes
un autopiqueur
un contenant pour les objets pointus et tranchants;
un journal de bord.

Comment souvent dois-je mesurer ma glycémie?

Vous devriez discuter de la fréquence à laquelle vous devez mesurer votre glycémie à la maison avec votre équipe de soins. Si vous prenez de l’insuline, vous devrez la mesurer plus souvent qu’une personne qui n’a pas besoin d’en prendre.

Vous devrez mesurer votre glycémie au moins une fois par jour à des moments différents. Prenez des notes puisque cela pourrait aider votre médecin ou votre équipe de soins à améliorer votre traitement.

Quand devrais-je mesurer ma glycémie plus souvent?

Vous devriez mesurer votre glycémie plus souvent quand :

il y a eu des changements dans votre consommation de nourriture;
il y a eu des changements dans vos habitudes en matière d’activité physique (durée, type, moment);
il y a eu des changements dans votre prise de médicaments ou votre état de santé;
vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir;
votre glycémie n’est pas au niveau visé (de 4 à 7 mmol/L avant les repas; de 5 à 10 mmol/L une à
eux heures après les repas);
vous êtes malade ou votre niveau de stress a changé (stress positif ou négatif);
vous changez de fuseau horaire.

Que dois-je faire lorsque je mesure ma glycémie?

Vous devriez :

Vous laver les mains avec de l’eau chaude et bien les sécher;
Placer un bâtonnet diagnostique dans votre glucomètre;
Insérer une lancette dans votre autopiqueur;
Masser votre doigt de sa base vers son extrémité;
Choisir un endroit sur le côté du bout de votre doigt et le piquer avec votre autopiqueur;
Garder votre main plus basse que votre cœur et attendre de 5 à 10 secondes, puis serrer votre doigt doucement afin d’obtenir une goutte de sang;
Placer la goutte sur le bâtonnet diagnostique, puis attendre que le sang ait été absorbé par le bâtonnet;
Absorber le sang sur votre doigt avec de la gaze ou un mouchoir jusqu’à ce que le saignement s’arrête;
Prendre votre glycémie en note [PDF | 228 KB] (en anglais seulement);
Retirer la lancette et la placer dans un contenant pour objets pointus et tranchants (gardez ce contenant hors de la portée des enfants et des animaux);
Jeter le bâtonnet diagnostique aux vidanges.

Puis-je mesurer ma glycémie en piquant autre chose que mes doigts?

Si vous ne voulez pas piquer l’un de vos doigts, vous pouvez piquer votre bras, votre cuisse, votre mollet, la paume de votre main, etc. pour mesurer votre glycémie. Toutefois, piquer autre chose que vos doigts pourrait donner des résultats différents et prendre plus de temps. Le sang circule de trois à cinq fois plus vite dans vos doigts que dans vos bras.

Ne mesurez jamais votre glycémie en piquant seulement des parties autres que vos doigts;
Ne mesurez jamais votre glycémie en piquant une partie autre que vos doigts après un repas (dans les deux heures suivant le repas);
Ne mesurez jamais votre glycémie en piquant autre chose que vos doigts si vous pensez que vous faites de l’hypoglycémie.

Comment puis-je m’assurer que mon glucomètre fonctionne correctement?

Pour vous assurer que votre glucomètre fonctionne correctement, vous pouvez comparer vos résultats à des résultats de laboratoire. Vous devriez le faire au moins une fois par année.

Obtenez une demande d’analyse sanguine de votre médecin ou votre équipe de soins pour un test de glycémie à jeun;
Apportez votre glucomètre et vos fournitures lors de votre analyse sanguine;
Dans les cinq minutes suivant votre prélèvement sanguin, vous devez piquer votre doigt et mesurer votre glycémie avec votre glucomètre;
Prenez en note votre glycémie [PDF | 228 KB] (en anglais seulement) et indiquez que le résultat a été obtenu lors de votre prélèvement sanguin afin de comparer les résultats;
Comparez le résultat du laboratoire au vôtre. Un résultat se trouvant à au plus 20 % de celui du laboratoire est considéré comme juste.